http://karunaltea.org/la-numero-uno-de-las-aseguradoras-de-salud-en-espana-mapfre-reconoce-y-recomienda-el-metodo-pilates/karuna/centro/salud/integral/altea/ De un articulo en Canal Sud de la aseguradora MAPFRE escrito por Mª LUISA MORO DÍAZ : " Practicar el Método Pilates de forma continuada te aporta: Aumento de la fuerza y la estabilidad de la musculatura abdominal, desarrolla abdominales planos, fuertes y resistentes, protegiendo así la zona lumbar. Pilates trabaja desde la musculatura profunda (transverso abdominal) buscando que el trabajo salga desde el centro del cuerpo. Cuida las articulaciones y las trabaja con suavidad. Por ello no esta contraindicado en personas mayores con problemas articulares ( artrosis, artritis…) o personas que han sufrido alguna lesión articular o de la columna (hernias discales, protusiones, etc). En estos casos el método Pilates reduce el dolor y aporta más agilidad, aunque en caso de lesión debemos saber que nuestro profesor esta cualificado para trabajar con “Poblaciones Especiales” para estar seguros de que sabe aplicar este método Thu, 12 May 2011 20:03:50 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=323